金华信息港
养生
当前位置:首页 > 养生

丝瓜搭配哪些食物吃更健康吃丝瓜对身体的好

发布时间:2019-06-20 00:08:55 编辑:笔名

  丝瓜是夏季常见的应季蔬菜之一,相信在夏季喜欢吃丝瓜的朋友们是非常多的,尤其是那些爱美的女性朋友们,就会经常吃丝瓜,因为丝瓜能够帮助女性朋友们美容养颜,还能够帮助女性朋友们美白肌肤、有效祛斑,是女性朋友们的美容食物,而且搭配一些食物吃对身体更好哟。

  一、搭丝瓜的食物

  1.虾

  丝瓜和虾搭配能起到润肺、补肾、美肤的作用。缓解咳嗽、体倦、腰膝酸软。丝瓜如果与虾米搭配食用,对人体健康十分有益,不仅能通乳、解毒,还能滋肺、补肾,对肺虚咳嗽、身体疲倦、腰膝酸软等症状有显着的缓解作用。日常生活中不妨尝试将这两种食材搭配食用。

  2.鸡肉

  丝瓜和鸡肉搭配能起到清热利肠的功效,有助于促进肠胃蠕动,对缓解便秘有一定好处。

  3.猪肉

  丝瓜药用价值很高;猪肉中富含多种人体所需的营养成分,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,与丝瓜同食对人体很有益处,平时不妨多吃。

  4.鸡蛋

  丝瓜若与营养丰富的鸡蛋一起食用,既可解暑凉血、润肤美容,又能清热解毒、滋阴润燥,还有养血通乳的辅助食疗效果,适用于缓解热毒、咽痛、目赤、消渴、烦热等症状。

  5.鸭肉

  鸭肉既可补充人体所需水分,又可滋阴,并可清热止咳。和丝瓜同时食用可以起到清热祛火、滋养肠胃的作用。

  6.鱼肉

  丝瓜中含有丰富营养成分,所含的干扰素诱生剂,能刺激人体产生干扰素,达到抗病毒、防癌的目的。另外,其所含的皂苷成分有强心作用。与鱼肉同食对人体的好处更多。

  7.鲢鱼

  丝瓜和鲢鱼搭配能起到健脾补中、通乳的作用,产妇多吃丝瓜鲢鱼汤,能很好地调补身体,促进乳汁分泌。

  8.毛豆

  丝瓜和毛豆搭配能起到清热祛痰、通便下乳的作用,上火的哺乳期妈妈可以多食丝瓜毛豆,能有效缓解便秘等症状。调便秘、通筋骨、增乳汁。

  二、吃丝瓜的好处

  1、吃丝瓜能美白

  平时多吃丝瓜可以美白,夏天温度,阳光强烈,人们的皮肤很容易受到伤害,也很容易变黑,但是平时多食用一些丝瓜,就能减少这些症状的出现,因为丝瓜不但能补水,还能为皮肤提供多种维生素,也能抑制黑色素沉积,具有出色的美白作用。

  2、吃丝瓜能清热解毒

  吃丝瓜可以清热解毒,它性质寒凉,能清除人体内积存的热毒,也能为人体补充大量的水分,让人体内的毒素随汗液和小便排出体外,经常食用可以起到良好的清热排毒作用,能预防人类多种上火症状的发生。

  3、吃丝瓜能预防过敏

  平时多吃丝瓜可以预防过敏,它的组织液中含有一些泻根醇酸,这是一种天然的抗过敏成分,人体吸收它以后就能提高身体的抗过敏能力,能有效减少多种过敏症状的发生。

什么运动可以有效预防心梗
冠心病心绞痛如何缓解
女生气虚吃什么药好
友情链接