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准妈妈孕期洗澡注意事项

发布时间:2019-09-14 08:20:02 编辑:笔名

  准妈妈怀孕以后,事事都要小心,尤其是洗澡。浴室地板滑,一个不小心就容易伤害到胎儿。准妈妈孕期洗澡要注意什么呢?孕妇洗澡的注意事项有哪些?下面来介绍准妈妈洗澡时需要注意的内容。

  准妈妈洗澡注意事项

  准妈妈以后,事事都要小心,尤其是洗澡。地板滑,一个不小心就容易伤害到胎儿。准妈妈孕期洗澡要注意什么呢?的注意事项有哪些?下面来介绍准妈妈洗澡时需要注意的内容。

  一、水温:以27℃ 7℃为宜

  准妈妈在怀洗澡时室温不宜过高,以皮肤不感到凉为宜。无论春夏秋冬,浴水温度与体温接近,以27℃~ 5℃为宜。准妈妈尤其不能洗冷水浴或蒸桑拿,因为过冷会影响准妈妈的血液循环,不利于母体健康及胎儿发育;而水温或室温过高则可能因为导致胎儿发育不良。有的女性为了皮肤保健,在淋浴时会冷热水结合,这种方法对准妈妈来说很容易影响子宫和胎儿,不宜采取。

  准妈妈需注意:洗澡前后温差不宜过大,如果温差过大,很容易刺激准妈妈引起子宫收缩,造成、等现象。尤其是夏冬两季,冬天气温低,准妈妈不宜马上进入高温的浴室中洗澡,应及早进入浴室,慢慢适应浴室内逐渐升高的温度;夏天气温高,准妈妈不能求凉快而洗冷水澡,以免引起感冒或子宫收缩。洗完澡后,要立即擦干头发及身体,将衣服(至少是贴身衣物)穿好后再走出浴室,以免浴室内外温差太大而着凉。

  二、时间:在15 20分钟为佳

  在浴室或浴罩内沐浴,准妈妈很快会出现头昏、眼花、乏力、等症状。这是由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少,温度又较高,氧气供应相对不足所致,加之热水浴的刺激,会引起全身体表的毛细血管扩张,使准妈妈脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。

  准妈妈需注意:每次的洗澡时间应控制在15 20分钟以内为佳。因为准妈妈本身血容量增加,如果洗澡时间过长,温度过高,浴室里的空气流通减少,容易造成缺氧而发生晕厥。热环境还容易引起子宫收缩,造成流产。对准妈妈来说,发生晕厥和流产的几率还是比较小的,但长时间洗热水澡对胎儿的影响就比较大了。而洗澡太快的话,则容易使发生的几率增加。

  三、淋浴为选择

  现在人们洗澡通常采用淋浴的比较多,对准妈妈来说,更需如此。一般怀孕以后不主张坐浴,如果坐浴,浴后的脏水有可能进入 ,而 的防病力减弱,就容易引起宫颈炎、 炎、输卵管炎等,或引起尿路感染,使准妈妈出现畏寒、高热、腹痛等症状,甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。这样势必增加孕期用药的机会,也给畸胎、早产创造了条件。因此,准妈妈不要坐浴,更不要到公共浴池去洗澡。同时,热水不要长时间冲淋腹部,以减少对胚胎的不良影响。

  孕早期,由于准妈妈肚子较小,所以可以站着淋浴,但必须在浴室内设置扶手,以防止准妈妈滑倒;到了孕中后期,准妈妈的肚子较大、重心不稳,容易滑倒,所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴,以避免跌倒。如果准妈妈体质较弱特别容易,可以在家里偶尔选择坐浴,但一定要注意浴缸和水的清洁。如果准妈妈特别怕累,当然也可以想前文所说的让准爸爸陪护。

  四、洗澡用品有讲究

  洗浴用品尽量选用天然制品,以免其中的化学物质伤害准妈妈敏感的肌肤或者影响胎儿健康,其中又以中性、无刺激、无浓烈香味、具保湿性的为佳。万一用了不适合的沐浴用品,可能会产生、脱皮,甚至起疹子等现象。而若使用香味太过浓烈的沐浴用品,不但刺激性较强,闻起来也会不舒服,容易造成头晕。同样,浴室内也不要放置芳香剂,因为对准妈妈及胎儿都有刺激性,平时只须将浴室打扫干净、没有异味即可。

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