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药茶养生必知的注意事项

发布时间:2018-12-19 11:15:54 编辑:笔名

药茶养生必知的注意事项

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   与西方人爱喝咖啡不同的是,中国人向来喜欢饮茶,

茶文化也是中国比较有特色的一种文化。饮茶养生,也为众多中老年人所青睐,也有些人饮药茶养生,不仅可以让身体更健康,还有保健养生之功效。但药茶虽好,也要选择适合自己的茶来饮用,在养生的同时我们也需要掌握饮茶注意事项。

一、药草茶种类多样

1、德国洋甘菊

德国洋甘菊号称敏感肌肤的克星,调理、纾缓敏感肌肤,平复破裂的微血管,消炎,抗过敏。增进免疫力,缓解肌肉疼痛、头痛、经痛,促进消化,有效缓解更年期综合征,利尿,抗风湿。用于香薰可镇静情绪、松弛身体、纾缓紧张与焦虑情绪、减轻忧虑,改善睡眠。

德国洋甘菊具有镇静安眠的功效,可缓解病人的发炎和疼痛症状,缓解由神经性皮肤瘙痒引起的失眠,因此有不少失眠的患者在睡前会饮用洋甘菊茶。

2、薄荷茶

薄荷由于含有天然的香气,能够让大脑清醒,预防打瞌睡,对于长期使用脑力劳动的白领们来说,薄荷茶是非常不错的选择。

薄荷花茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适,有助开胃、消化,可缓和胃痛及头痛,并促进新陈代谢,消除口臭,解酒醒酒;有增强体力、镇静作用,帮助消化,适合混合在各种花草茶里。

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